Percorso individuale

Via della Liberazione, 86, 21013 Gallarate VA

La psicoterapia individuale è un processo terapeutico che ha come obiettivo quello di cambiare, correggere e risolvere una situazione di sofferenza psicologica della persona. Il lavoro psicoterapeutico si sviluppa attraverso un rapporto a due, tra lo psicologo e il paziente.

Cos’è un percorso individuale

In un percorso individuale la persona sceglie di prendersi uno spazio dedicato e riservato (anche online) per confrontarsi con un professionista qualificato che possa accompagnarla nel trovare soluzioni alle difficoltà che sta vivendo o per potenziare delle qualità personali utili ad un miglioramento delle condizioni relazionali o lavorative.

La durata di ogni incontro è di circa 45 minuti ma l’aspetto fondamentale è arrivare ad una maggiore consapevolezza e conoscenza su uno specifico tema. Il tempo richiesto, quindi, può avere una certa variabilità.

Per garantire un’efficacia ed una continuità nel lavoro la frequenza è almeno settimanale e in ogni caso verrà stabilita di comune accordo sulla base degli obiettivi, della gravità e dell’urgenza della situazione.

Cosa tratta un percorso individuale

I disturbi che tratto in questi percorsi sono principalmente i seguenti:

Disturbi sessuali
Ansia
Attacchi di panico
Disturbi ossessivi
Insonnia
Depressione
Sbalzi d’umore
Iperattività
Anoressia
Bulimia
Obesità
Stress
Difficoltà lavorative
Difficoltà relazionali

Quali sono le competenze che si possono potenziare?

Concentrazione
Memoria
Attenzione
Capacità relazionali e affettive
Organizzazione quotidiana e lavorativa
Parlare in pubblico
Capacità genitoriale
Focalizzazione sugli obiettivi

Come avviene la valutazione

La valutazione ha una durata di 2 o 3 incontri che servono per rispondere in modo più possibile chiaro e preciso alle seguenti domande:

Perché chiedi aiuto proprio in questo momento?
In che modo il corpo è coinvolto e come si può trasformarlo in una risorsa?
Stai vivendo la tua vita?
Quali sono stati gli eventi salienti della tua vita?
Cosa ha determinato le tue scelte più importanti?
Come hai reagito agli eventi più stressanti?
In quali ambiti funzioni meglio e ti senti meglio?

In particolare, analizzare la domanda è molto importante per costruire una mappa che evidenzia le risorse, i punti critici e le potenzialità oltre ai meccanismi di funzionamento psichico, le difese, la conoscenza di sé, l’intelligenza emotiva e la competenza somatica.

Tutto questo è necessario sopratutto per definire obiettivi del percorso realistici e per stimare il tempo necessario per raggiungerli.

Trattamento

Il percorso individuale è basato principalmente su un dialogo focalizzato sugli specifici temi individuati in fase di valutazione.

Non si tratta , quindi, di una chiacchierata ma dell’ “analisi della parola” poiché la strutturazione del discorso è una manifestazione dei processi mentali e ne evidenzia i meccanismi di difesa, i processi logici, il coinvolgimento emotivo, l’esame di realtà, gli aspetti immaginari, lo stile relazionale e molti altri parametri che opportunamente elaborati, aiutano la persona a migliorare le sue competenze cognitive, affettive e relazionali.

È possibile che durante il percorso sia necessario utilizzare schemi, diari, compiti da eseguire nei giorni successivi o altri tipi di supporti per consolidare o facilitare il raggiungimento degli obiettivi preposti.

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